夏はプール!?

suieiDVD

今年は暑いですね~  海も川も人でいっぱいでしょうね。

 私は4年前から週1~2回、プールに通っています。「ダイエットのため」だったのですが・・・効果がなく、「健康と運動不足解消のため」・・・に変更しましたが・・・

 3年間は水中ウォーキング一筋でやっていましたが、脂肪と共に筋肉もモリモリと付き始め、これはやばいのではないかとプールの指導員の方に相談したら「スイミングもとりまぜてやればいいですよ」ということで、小学校以来ですが、ろくに泳げなかったクロールを始めることにしました。

 当店内を見回すと、こんな本がありました。

 早速購入して泳ぎ方を研究し、なんと1回30分の練習で3~4回で25M泳げるようになりました!息継ぎもスムースにでき、今ではスピードもアップして楽に泳げます。

 最近のスポーツレッスン本は、DVD付がとてもわかりやすくて、お値段も手ごろなので、スポーツを始めたい方にはとてもおすすめです。

 夏はプール!・・・・・と言いたいのですが、連日の暑さでプールは「芋の子ごろごろ」(大変失礼・・・) 状態・・・・・で泳げるスペースもありません(泣き・・) 結局、シーズンオフを待つ私です・・・

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2008 年 8 月 14 日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:店長日記

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