店長絶賛!『体脂肪計タニタの社員食堂』がオンラインショップでも!

体脂肪計タニタの社員食堂~500kcalのまんぷく定食~ / 大和書房

 いつもありがとうございます。

 こちらの本は、そんなタニタさんの社食のレシピ集です。お肉も野菜もたっぷり食べて21キロ減も。全165レシピが紹介されています。ダイエット中のあなた、健康を気遣うあなたに是非参考にしていただきたい1冊です。

当店の店長も実行中!そして絶賛!

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昆布消費率、全国トップクラスの富山県人にぴったりのダイエット登場!


 昆布消費率、全国トップクラスの富山県人にぴったりのダイエット登場!

「とろろ昆布ダイエット」「海草ぬるぬるダイエット」がそれ。

  どちらも一日一食たべるだけでOK。

便秘解消、おなかすっきり、おいしくやせられてお肌もつるつる! とろろ昆布ダイエットはタレント眞鍋かをりさんも大絶賛。どんなものと混ぜれば効果的か、のせるだけ、混ぜるだけのちょ~~~カンタンのレシピも紹介。

「伊藤式なめたけおろしダイエット」は、だいこんおろしと瓶詰めのなめたけを混ぜてのせるだけのこれまたちょ~~~カンタンなダイエット。

暑くて食欲がないときも、だいこんおろしを冷蔵庫で冷やしておけば、なめたけを混ぜてそれだけでも冷たくておいしい!便秘解消、胃もたれしやすい人、野菜不足の人にも最適で、カンタンだから続けられる。今、ちょっと大根が高いですが・・・安売りの時を逃さずに!

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今までダイエットに失敗したことがある方におすすめのダイエット本

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バナナがキライ!
というひと以外は誰でもできる、お医者さんも薦めるダイエット。

むずかしいこと、しんどい事は一切なし!

朝、食べたいだけバナナを食べるだけ。

バナナには沢山のビタミンや酵素、食物繊維などが豊富に入っていて、栄養的にもGOOD!! 

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ラジオ体操でやせる!健康になる!ラジオ体操ダイエット&健康法

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ラジオ体操ってすごい!

たかがラジオ体操とあなどるなかれ・・・運動不足の人は、久しぶりにやってみると次の日、筋肉痛になっています。

このラジオ体操をスローですると・・・ぷるぷるきます。

おしり、二の腕、ふくらはぎなど、たぷたぷしていそうな部分をきゅっと引き締め、
ウエストにくびれができ、
バストアップし、腰痛、肩こり便秘を解消し・・・って、すごいじゃん!

メタボ予防・メタボ解消にも効果があるという、本当にすごい
ラジオ体操。

この本は、ラジオ体操+筋トレの、ノウハウ本です。

ラジオ体操ダイエット やせる!脱・メタボ!(CD付き)

大井律子/監修  小学館 1,365円

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