ラジオ体操でやせる！健康になる！ラジオ体操ダイエット＆健康法

ラジオ体操ってすごい！

たかがラジオ体操とあなどるなかれ・・・運動不足の人は、久しぶりにやってみると次の日、筋肉痛になっています。

このラジオ体操をスローですると・・・ぷるぷるきます。

おしり、二の腕、ふくらはぎなど、たぷたぷしていそうな部分をきゅっと引き締め、
ウエストにくびれができ、
バストアップし、腰痛、肩こり便秘を解消し・・・って、すごいじゃん！

メタボ予防・メタボ解消にも効果があるという、本当にすごい
ラジオ体操。

この本は、ラジオ体操+筋トレの、ノウハウ本です。

ラジオ体操ダイエット　やせる！脱・メタボ！（ＣＤ付き）

大井律子／監修　　小学館　１,３６５円

CDにはラジオ体操第一、第二のスローバージョン・通常バージョン・ナレーション付を収録。新たにDVDを観ながら覚えるといった面倒なダイエット体操ではなく、だれでも聴けば自然に体が動き、思い出しながら進んでいける「ラジオ体操」で、健康的なスリムボディーを手に入れよう！

腰痛、肩こり、運動不足解消やアンチエイジングに効果抜群のラジオ体操本もあります。

図解 本当はすごい
「ラジオ体操」健康法
一番かんたんにできて、カラダによく効く！（ＣＤ付き）

湯浅景元／監修　　中経出版　１,２６０円

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